產(chǎn)后多久來月經(jīng)？一文解開疑惑！

產(chǎn)婦產(chǎn)后經(jīng)常會(huì)糾結(jié)：

  產(chǎn)后月經(jīng)何時(shí)恢復(fù)？

       產(chǎn)后不來月經(jīng)是否需要避孕？

              月經(jīng)來了對母乳會(huì)不會(huì)有影響？

part·1

產(chǎn)后大姨媽什么時(shí)候來才正常

產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)根據(jù)每位媽媽的身體情況不一樣也會(huì)有所不同，大姨媽還沒來的媽媽先不用擔(dān)心，看看是否屬于以下幾種情況：

1、一般而言，沒有母乳喂養(yǎng)的媽媽恢復(fù)大姨媽的時(shí)間比較快，大概在 6 - 8 周之后。

2、母乳喂養(yǎng)的媽媽首次月經(jīng)的時(shí)間會(huì)比較晚，一般在產(chǎn)后 4 - 6 個(gè)月，甚至有人超過一年才來。

由于哺乳期媽媽體內(nèi)有大量的催乳素產(chǎn)生，從而抑制了腦垂體的分泌，卵泡的發(fā)育也會(huì)受限制，無法變成成熟的卵子，就會(huì)出現(xiàn)大姨媽推遲的現(xiàn)象，這都是正常的。

對于絕大多數(shù)母乳喂養(yǎng)的媽媽來講，由于喂奶暫時(shí)抑制了我們的大腦分泌相關(guān)激素，母乳喂養(yǎng)期間大多不會(huì)來月經(jīng)，但是少數(shù)媽媽會(huì)在母乳喂養(yǎng)期間來月經(jīng)。

>>>> 超過 1 年，不來月經(jīng)的原因有 3 個(gè)：

● 喂奶引起月經(jīng)的暫停；

● 產(chǎn)后未嚴(yán)格避孕；

● 再次懷孕。

>>>> 另外，還有 2 種可能：

● 產(chǎn)后，由于子宮內(nèi)膜受損，也會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象；

● 一些病理因素，比如有甲狀腺功能異常的婦女，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)也會(huì)異常。

如果媽媽平時(shí)沒有嚴(yán)格避孕，可以按下面 2 個(gè)步驟檢查處理：

1

到醫(yī)院排除意外懷孕相關(guān)的問題（血 HCG 和子宮附件彩超可以幫助我們明確是否懷孕）。

2

排除妊娠相關(guān)問題以后，我們再根據(jù)既往病史，做進(jìn)一步的檢查，比如性激素水平、甲狀腺功能測定，宮腔鏡檢查等。

需要注意的是，即使不來月經(jīng)，哺乳期仍然需要避孕。

有的產(chǎn)婦產(chǎn)后雖然未來月經(jīng)，但是仍有排卵的情況，所以還是有懷孕的可能。

part·2

產(chǎn)后大姨媽跟孕前相比有何不同

產(chǎn)后身體恢復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，所以前幾次的例假，跟孕前相比會(huì)有所不同，有些媽媽會(huì)出現(xiàn)量多的情況，有些則與以前相比量變少了。

01 月經(jīng)量非常多

大多數(shù)媽媽會(huì)出現(xiàn)這種情況。除了量比以前多，時(shí)間也會(huì)變長，以前6天的可能要7、8天才干凈。有些媽媽還會(huì)出現(xiàn)小腹隱隱作痛的情況，這些都是正常的。

原因可能有：

1、產(chǎn)后持續(xù)無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內(nèi)膜使其增生，因此脫落時(shí)出血量會(huì)增多，如果往后的月經(jīng)逐漸恢復(fù)正常了，一般是不必進(jìn)行治療的。

2、精神因素導(dǎo)致，新媽媽過度的勞累、緊張等可以引起月經(jīng)量多。

3、婦科的器質(zhì)性病變引起，例如：子宮肌瘤、子宮息肉等。

但如果月經(jīng)時(shí)間過長，月經(jīng)量不減反而增多，就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

02 月經(jīng)量很少

帶寶寶本來就很辛苦，但有些媽媽因?yàn)樯眢w虛弱，有貧血、肝病、糖尿病等疾病，或者出現(xiàn)過產(chǎn)后大出血，甚至過于勞累，都可能導(dǎo)致月經(jīng)量變少。

這種情況，建議媽媽多加休息，通過飲食調(diào)理身體，觀察幾次月經(jīng)情況，決定是否就醫(yī)。

03 月經(jīng)不規(guī)律也算正常？

不論是否哺乳，通常新媽媽在產(chǎn)后前幾次的月經(jīng)，間隔、量的多少都沒有規(guī)律可循，不過一般幾次過后就會(huì)恢復(fù)正常。

但是，如果產(chǎn)后生理周期長期紊亂，就必須咨詢婦科醫(yī)生，因?yàn)檫€可能是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或者藥物等引起。

綜合來說，為了避免在產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不正常的現(xiàn)象，新媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后注意身體的保養(yǎng)和恢復(fù)，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)：

1、注意保持心情愉悅，避免心情抑郁、沮喪、情緒緊張。

2、注意休息，避免過度勞累。

3、適當(dāng)參加活動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后的前幾次月經(jīng)，可能會(huì)出現(xiàn)與以往不同的狀況。但是新媽媽千萬不要以為“不正常”就是“正?！?，如果長期不來月經(jīng)、周期不規(guī)律、量過多或者過少、經(jīng)血黏稠、血塊大而堅(jiān)硬，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院，查明具體原因再做相應(yīng)的治療。

part·3

經(jīng)期可以喂奶嗎？

經(jīng)常會(huì)收到新媽媽的提問：來月經(jīng)了還可以給寶寶喂奶嗎？甚至有的新媽媽懷疑月經(jīng)期奶水的質(zhì)量有問題而終止哺乳。

part·4

產(chǎn)后大姨媽如何調(diào)理？

大姨媽能反映媽媽的身體狀況，當(dāng)大姨媽出現(xiàn)異常，一定要及時(shí)調(diào)理，恢復(fù)正常的身體機(jī)能。來大姨媽的那幾天，也是調(diào)理身體比較好的時(shí)機(jī)，以下幾方面新媽媽可要注意了！

01 避免過度勞累

過度勞累會(huì)影響月經(jīng)的量和周期，這就需要家人來幫忙照顧寶寶，減輕媽媽的負(fù)擔(dān)了。白天媽媽趁寶寶睡覺的時(shí)候，趕緊補(bǔ)覺，晚上讓爸爸幫忙哄睡，這樣也能增進(jìn)親子之間的感情哦。

02 清淡飲食

產(chǎn)后媽媽需要補(bǔ)血，多吃富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，經(jīng)期多吃清淡的食物，哺乳期的媽媽更不能吃辛辣刺激的食物，一方面痛經(jīng)會(huì)加劇，并且刺激子宮收縮增加月經(jīng)量，另一方面會(huì)影響乳汁的質(zhì)量。

03 不能著涼

產(chǎn)后來月經(jīng)，很多媽媽會(huì)感覺身體有點(diǎn)發(fā)冷，這時(shí)候就要及時(shí)增添衣物，避免著涼。不要長時(shí)間待在空調(diào)房里，適時(shí)增加溫度，避免溫度過低。

04 避免劇烈運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于惡露的排出和子宮的恢復(fù)，媽媽可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽和有氧運(yùn)動(dòng)，至于跑步、打球這些劇烈運(yùn)動(dòng)就要盡量避免了。

需要注意的是，鍛煉也要循序漸進(jìn)、量力而為哦，動(dòng)作幅度不要過大。

05 勤換衛(wèi)生巾

產(chǎn)后頭幾次月經(jīng)，在個(gè)人衛(wèi)生方面要更加勤換衛(wèi)生巾，因?yàn)檫@段時(shí)間的抵抗力相對弱一些，如果不及時(shí)更換，容易造成感染，引起婦科疾病。

點(diǎn)擊二維碼關(guān)注我們吧！